О профилактике ожирения, алкоголизма, курения

Алкоголизм, курение и ожирение — это вредные привычки, с которыми трудно бороться. Зная причины и следуя рекомендациям их можно избежать.

 Почему люди тянутся к тому, что им вредно?

У детей причина одна, у взрослых — другая. Дети приходят из любопытства, желания новых ощущений; в детском ожирении виноваты родители, перекармливающие их с младенческого возраста. У взрослых все происходит иначе.

Причина первая

В каждом человеке от рождения заложена определенная устойчивость к внешним раздражителям, способность адаптироваться к изменению ситуаций вокруг. Эту способность ученые называют адаптационной энергией.

Стремительность современной жизни такова, что человек за ней не успевает, постоянно испытывает стрессы, внутренне истощается и опустошается. Внутренней энергии, чтобы противостоять внешним факторам, ему уже не хватает. Недостаток адаптационной ... Читать дальше »